透過療癒式催眠
進入潛意識探索自己

一次內在探索　 催眠體驗

文、攝　陳智輝

許多人對催眠充滿好奇與恐懼，它是根據什麼原理？被催眠的人是真實反應還是配合演出？是不是會失去意識，任憑催眠師擺布？我只在電視和 Netflix 看過催眠秀，對我來說，催眠非常神祕，為了一探究竟，我到毛毛老師的心之實境工作室，上美國催眠師學會（National Guild ofHypnotists）催眠師訓練課程。

毛毛老師有豐富的催眠教學和個案經驗，課程融合多位老師的精髓，加上自己領悟且驗證有效的催眠技法。在毛毛老師的教學中，我慢慢了解催眠是什麼？對催眠有更深入的體會和見解。我也在上課期間，經歷人生第一次被催眠跟催眠別人的體驗。

催眠不只舞臺表演和前世回溯，當接受催眠的個案，閉上眼睛，聽著催眠師的放鬆引導，漸漸進入催眠狀態，整個過程意識是清楚的，宛如做一場清醒夢。在潛意識的世界，催眠師的引導能幫助個案找到問題的原因，釋放情緒，感受內在智慧，獲得學習和領悟。

每個星期兩天的催眠課程，我除了學習，更不斷練習和被練習催眠。整個過程，讓我更了解自己，慢慢轉變，對過去釋懷，對現在和未來的感受更清晰。一開始，我以為我學的是催眠，後來才發現，我學的是療癒。透過催眠這個工具，引導個案進入潛意識探索自己，也療癒自己。

陳智輝　廣告創意人、獨立創作歌手、催眠療癒師。FB：廢墟客廳