用運動跟自己的情緒對話 一種情緒反應　身體的運動心理學 周遭愈來愈多的朋友開始嘗試運動，像是慢跑、健身、騎單車等等，但是無法持續成為習慣，中途放棄的也不少。這樣的原因跟運動時的情緒變化有關。 人的身體