外食油膩不健康，自己料理便當卻費時又費力，每天中午總是苦惱著該吃什麼才好嗎？在韓國相當受歡迎的「週間便當」概念，鼓勵人們於假日將一週食材採買齊全，花一小時烹製六種配菜，節省平日準備時間。透過食材相互搭配，發揮多樣煮法，變化出美味均衡的便當菜色。無論工作多麼忙碌，週一到週五都該好好吃飯，鼓勵每一天都在努力奮鬥的自己。

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李伊瑟《週間便當》上市中，采實出版