曾透過親身實踐，向大家分享「快樂」與「習慣」關聯的作家，常收到讀者對於自己無法養成習慣而感到困擾，逐漸發現每個人與生俱來的特質，似乎是影響行為的重要元素。於是他將人分為四種人格：自律、質疑、盡責、叛逆，只要了解自己與他人是何種人格傾向，便能利用言語或行為的改變，幫助自己有效完成事 情，更接近理想生活。