撰文・攝影=飛小魚
作家。媒體圈是職涯裡最深刻經歷，轉往金融與科技界玩過不同的遊戲後，率性出走。 用雙腳跑出嶄新人生，喜歡在緩慢移動中收藏細膩風景，著有《奔跑─跑出人生風景》。
常被問到「為什麼開始跑步？」說來，一切都是爬山牽成的緣份。那年，原本完全不愛走路也不喜歡大自然的我，突然「性情丕變」，展開截然不同的玩法，瞬間就戀上三千公尺以上的大山，因為想要腳步輕盈又可以優遊從容地呼吸，跑步就成為最佳的訓練方式。
只是沒料到，這一跑竟然開啟我的奇幻人生旅程，山漸漸從生活中隱退，只剩下回憶。有沒有兩全其美的方法，很貪心地既跑步又爬山？他們說那就去「跑山」吧!就這樣，我們把原本很適合練腳力的石門水庫環湖公路，融入了充滿原始美的白石山縱走（未完成，殘念），展開一場未知的探索之旅。
我常常說跑步「好好玩」，真的，如果你拋開數字的綑綁與迷思，其實，它可以創造出很多不同的變化。因為一場被列入世界超難馬拉松之一的賽事，荒廢甚久幾乎盡失武功的我，只好在四月份展開「臨時抱佛腳」的特訓。這回，不再拘泥於跑步里程數的累積，加進騎車、爬山（最好是以階梯為主更優）、快走等，意外發現多元組合的樂趣，就連假日的LSD（Long Slow Distance）長距離練習，在「大內高手」精心策畫下，有了這樣一趟跑步結合爬山，上下坡交替、手腳並用、所有核心肌群都派上用場的「魔鬼越野山訓」。
4月12日這天，剛好有一場「石門水庫花季路跑」活動。石門水庫這裡真是個老少咸宜的好地方，位處桃園縣大溪鎮與龍潭鄉、復興鄉、新竹縣關西鎮間的大漢溪中游，上午八點前進入還可以省下門票，對跑步或單車族而言，還算平緩的坡道佐以茂盛的綠蔭及美麗的湖光山色，搭配多變的四季風情，的確是一條絕佳的「山路練功房」。
我們沒報名賽事，六點一刻就出發，先沿著環湖公路暖身緩和跑，經龍珠灣到北橫財神廟。忽然間，公路兩旁出現一道又一道沿著小溪水隔出來，長滿草的石磚道，我們起了玩心，樂此不疲一遍遍故意繞進去又跑出來，讓雙眼貪婪地看著漫天的綠意。
這樣的路徑玩透透之後，百吉隧道前的路標寫著「石龜坑，復興里五鄰」，以及「白石山・打鐵寮，古道登山口」，不遠處有一小排賣菜的小販，來到百吉林蔭步道，這是最後的補給站，接下來就要遠離塵囂進入人煙稀少的「祕境」裡。我完全不曉得是怎樣的路徑，迎接我們的又是怎樣的景致，剛開始還可以像個在山中奔跑的精靈，那條泥土林蔭小路跑起來是如此愉悅又舒適，心正雀躍著，怎料後來竟像是「墜入」原始森林般，探險，正要開始。
無止無境的上坡又下坡，由枕木鋪設而成的階梯中，還有盤結的樹根纏繞，覆蓋滿滿的枯葉，踩踏起來沙沙作響的聲音，如果不是身體已經蓄積相當的疲憊感，聆聽大自然的音樂也是一大享受。
更刺激的還在後面，攀爬過一片大石頭後，前方出現一根粗繩索，這時候工作手套派上用場了；接下來地面赫然有鑿好的洞一個接一個，讓腳可以踩踏其中，原來我們已經走在白石山驚人的大石壁綿延到天邊的稜線。眼前豁然開朗，站在制高點極目眺望，彷彿整個大桃園地區都納入眼簾，涼風徐徐吹著，好想躺在這裡打個盹。
這樣的美景持續好長一段路，正在陶醉時，前方沒有路了，只見到一片峭壁，嘿，往哪走？垂降呀!真是太好玩了，可惜短短的覺得不過癮，有懼高症的密友被嚇到雙腿發軟，我卻像個孩子忙不迭地拍照、嬉戲又耍寶，這白石山還真是個好山，既原始又美麗，而且視野超優。繼續上路，原本雄心勃勃要翻越五座山，怎料路愈走愈長，走過頭寮山、溪州山，好不容易出現的路標盡是「150分鐘」、「兩小時」這種觸目驚心的數字，體力早在綿綿無絕期的上下坡耗盡，水也喝光了。當機立斷，下切到公路吧，終於重返人間，繼續在環湖公路奔跑3.5K，結束這趟將近33K的魔鬼特訓。
被嚇到了嗎？沒想到後來對這樣跑步與爬山「魚與熊掌」兼得的新玩法，回味無窮。當然你也可以輕鬆點，去大溪老街或三坑老街吃喝，或者乾脆來頓石門活魚大餐，也可以搭配溪州山登山步道、慈湖、石門山等玩法，都是不錯的選擇。▍
