專欄 ♥ 愛的在場證明
練習慵懶
┃ 林婉瑜 ┃
我大概不是容易放鬆的人，每當連假，出遊一天出遊兩天出遊三天 ⋯⋯ 都還算快樂，大概到了第四天我會開始想：這幾天都沒做什麼，好虛無啊！等到坐在電腦前，開始寫作、寫歌、寫稿，充實的感覺才慢慢回到心裡。
像個工作狂的我，也並非不愛玩樂，主要是「期待每段時間都不虛度」的我，連「玩樂」也希望是有意義的。譬如 2015 年，放下所有工作和責任到美國半自助旅行18 天，那樣的玩樂不會讓我覺得浪費時間，反而覺得每一天都迎面而來新的感想和體驗。就連在假期時也期待有意義地度過，這就是以往積極謹慎的我。
我的另一半江，比我更積極。年輕時家境不好的他，曾經認為「讀書才可以翻身」，因此政大畢業後，考取三張證照（土地代書、證券營業員、消防設備士），後來又努力考上法務部調查局特考，在展抱山莊受訓一年後，分發為調查官。
記得剛認識他，是他已經進入調查局三四年後，對工作全力衝刺的他，辦案、監聽、跟監、搜索、寫情報……，每種工作內容都盡心盡力，幾乎沒有上下班之分，這樣的他總是在我們約會時累得睡著了！譬如一起坐車去某地，他在車上我們交談的空檔就睡著了！或者在庭園餐廳吃飯，吃完飯，他的頭枕在我大腿上就睡著了！
那時，看著疲憊的他，油然而生想要照顧他的感覺。
這幾年，我開始練習「放鬆」和「放空」：從每一日緊密的行程中找到時間，去一個像樹洞的餐廳一個人慢條斯理吃一頓飯，或者開車上高速公路漫無目的兜風，或者潛入美髮美甲沙龍按摩院關掉緊張把自己交給別人打理，或帶杯咖啡找個角落什麼都不想只是慢慢喝完。
上個月，某個週六上午，我一人出門，帶了一杯冰拿鐵坐在百貨公司美食街，好友散文家李欣倫（和她家人）剛好經過，她問：「婉瑜，你一個人在這裡做什麼？」我說：「我在放空。」什麼都不做，也很好。
把全身緊繃的思緒和靈魂的螺絲，慢慢鬆開；像捏緊的海綿再次蓬鬆；像水中海草隨著水流悠悠緩緩舒展自己；像顆顆分明的糖粒，被悠閒熱暖空氣攪拌成鬆軟棉花糖；像一件濕衣服，出門吹吹風透透氣蒸發所有潮濕晦暗的念頭。
就是需要這樣的時刻，從所有凡塵俗事中回到「我」，這段時間只陪伴自己、只聽自己說話、只想靜一靜。
江也有他的放鬆之道，工作的空檔，他喜歡看 Netflix，尤其是全英語節目，並不為了考試或證照，純粹因為他看全英語節目時最放鬆，無論是全英語新聞、全英語 talk show，收看時，他完全關掉了自己的工作頻道，切換為慵懶頻道，一邊收看一邊吃零食喝咖啡。
積極謹慎的我們，像跑百米般衝刺多年後，也終於到了可以慵懶的人生階段了。「認真」需要練習；「慵懶」也需要練習。有時，我發呆看著魚缸裡色彩斑斕的金魚，玻璃紙般的尾鰭。那樣的時刻特別感覺到：不用強求什麼，甚至也不用特別做什麼，因為生命的本身，就已經是美好。●
