Cover story 119   Have a Nice Weekend

讓喜好與興趣適得其所
居家便成為身心的避風港

文　HaoHao Lin　　攝　Alvita Chen

┃Alvita Chen┃

Alvita Chen　全職家庭主婦，過往曾在芬蘭外商工作，但察覺到自己是需要全然專注的人，因而在有小孩後離開職場，全心投入家庭。經營 IG 帳號「a.flos_home」，以北歐家居陳設及精美的日常餐桌分享深受讀者喜愛。熱愛音樂，也是勇敢表達自己想法的牡羊座，誠心推薦大家睡前留給自己十分鐘冥想，真的有益身心健康。

其實上個休假我才剛為家裡做了一個小型的改造。將玄關進來空間原先擺置的煙囪給打掉，我們挪移了沙發，重新協調區位，最後將許多 CD 唱盤、音響機臺等設備全部放置在新騰出的空間裡。

音樂是我和老公倆人的共同嗜好，每到週末在家，一起床我們一定會打開音響，讓聲音在家中流動，然後開始準備早餐、做做家事或者跟孩子聊天玩樂，有時候可能一整天都沒有間斷過。

這個家我們住六、七年有了，當初因為先生喜愛北歐家具，所以室內的擺設風格大抵有了型，但其實原先空間蠻單調的，是漸漸隨著人的居住，對於生活情感與經驗的累積有了寄託安放的地方；另一部分也是對日本雜誌或國外設計裝潢書籍的嚮往所致，儘管無法一蹴而成，但隨著練習，購入你真心珍愛的物件，讓這些元素在自己家裡試出可能，當這些物件終於適得其所時我會感到相當開心，生活中的舒適感便油然而生，浮動的心也能被空間穩住，那便是「家」的安定感誕生的瞬間。

若是我們夠了解自己花點時間去認真思考自己喜歡什麼樣的風格與物件，讓自己的興趣與喜好放在這個家裡，家就能逐漸變成舒適的狀態，家是很私密的，但也因為私密所以在感性或理性上都相當程度他的表現出你是怎麼樣的人。

身為全職投入家庭的人，平日為家庭張羅三餐是我能力所及，也是挑戰。為了讓反覆的操作不淪為枯燥或乏味，我喜歡翻食譜，去做一些新的嘗試，在專注於烹飪的時間裡我是抒壓的，也是享受的。休假時，也想要換換口味，點外送披薩或速食，大人小孩都開心，也讓自己偶一休息。看到家裡的每個人都能在餐桌風景裡快樂且自由，是我最有成就感，也是迷戀更是深愛的事了。

擁有孩子的生活彷彿全身都要 24 小時備戰著，於是如何在片段且零星的一天中，抓住只屬於自我的時間（me time）是重要的。我會待孩子睡去，在一個安靜的角落做些瑜伽或是冥想，比較正向式地在腦中梳理今日發生過的種種，讓來不及準確接收好的情緒有時間可以好好安放，在短短十分鐘的時間裡，靜靜地沉吐，很慢很慢地，將纏繞身心的結張開，讓自己舒展開來。

我很滿意我現在的狀態，也滿足我現在所有。人一定在每個階段都有不同的追求與慾望，但就是盡最大的能力，在資源有限的狀況下，讓自己感到舒適。打開音樂、沖杯咖啡，然後跟孩子躺在沙發海裡聊天，講彼此發生的事情，感受身心靈都在這個家被安定下來，便是在這平凡生活裡，最可貴的事情。●