Cover story 092 Depresso Expresso

經歷這個你活成這個我
心疼藏在音樂裡過去的自己

┃ 楊丞琳 ┃

「我不唱聲嘶力竭的情歌　
不表示沒有心碎的時刻
我不曾攤開傷口任宰割
　癒合就無人曉得我內心挫折」

——〈孤獨患者〉陳奕迅

%E4%B8%BB%E5%9C%96 PHI02140 — **楊丞琳** 是歌手也是演員。與甜美外型相反的超理性個性，過去的她不輕易掉淚，也不習慣沉浸在悲傷的情緒，然而經歷了種種離別與相遇，現在變得更加溫柔易感。出道 20 年，首度發行個人全製作專輯《刪・拾以後》。

懂事以來我就是一個極度理性的人，習慣用理智去擋掉感性的情緒，在腦中分析歸納、刪除清掃，當生活恢復正軌便忘了曾經的心傷，所以腦海中記得的感傷時刻其實很少。

我不太懂得怎麼哭，或許是潛意識使然吧。小時候是個非常愛哭的女孩，當時爸爸時常對我說：「家裡就是被妳哭衰的。」這句話如同枷鎖，警惕我哭是一件錯的事，大腦像是被植入一項禁令，即使是演唱會這種感動時刻，心中滿溢激動情感，我還是會收起眼淚故作堅強。

記憶中唯一一次在工作中崩潰大哭，是六年前爸爸離世，他離開得突然，父母離異後我們幾乎沒有交集，所以得知消息時心情其實相當平靜，繼續做著預定行程，直到姊姊前去認屍，形容著爸爸住處的模樣，我的眼淚開始一顆顆落下，而兩天後我在上海有場演唱會，彩排時第一次哭到無法開口，才明白原來離別對我的衝擊這麼大。

我對爸爸的情感有些複雜，從小幾乎沒有親暱的記憶，長大後的互動總夾了一層名為現實的距離，直到在遺物中發現他曾用手機錄下我某一年的跨年演出，遲來得知的關心，讓我心裡像是缺了一角，自責又遺憾，質問自己為什麼從沒想過邀請他來演唱會？我花了好長一段時間平復傷口，朋友點醒我有些事本來就不會也不應該存在，無法更改也無須自責。

如果可以，我想將當年彩排中沒能唱完的那一首〈仰望〉送給當時的我和爸爸，第一句歌詞說著「如果能重來我的答案會不會更改」若能重來一次，我們的相處會不會改變？曾經盤旋在心裡許久的如果和遺憾，如今已釋懷，而現在每場演出我都會選入這首歌並且完整唱完，紀念自己的成長。

音樂像是種記錄也是陪伴，不同的人生階段都會有屬於當下的一首歌，有段時間因為遇到不好的人，睡前會反覆聽著娃娃的〈晚安晚安〉落淚；直到現在聽到 Coldplay 的〈The Scientist〉還是可以迅速將自己拉回 19 歲，想起那個不斷迎合他人而委屈自己的女孩，再次聽到這些藏在音樂裡過去的自己，會因為自己的改變與不同而感動。

一直以來負面的事我都能很快遺忘，曾經的不被看好、失敗的感情，一旦事情過了就會忘記，但人生總是如此，無法預測悲傷或低潮何時會出現，以為自己已足夠勇敢，卻會在下一步又被擊潰。這些傷害中最難以跨越的是遭遇朋友背叛，那是種對於信任的全然失去，懷疑自己到底認識的是誰。

很感謝身邊還有一群知心好友和音樂陪伴，讓我宣洩訴說，或用音樂讓自己沉溺在悲傷的痛裡，像是有個安全的樹洞盡情吶喊，釋放了，才有空間去增加別的壓力進來。眼淚不是負面的，有時候是種代謝，不管是身體還是情緒上的，重要的是哭完擦乾眼淚後的自己，當你發現有天能毫無情緒波動地述說，就是真的過去了，這是我 30 歲之後才學習到的功課。

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