如果可以從掌控生活中的小細節開始練習，把焦點放在可以控制的地方，會變得比較有力量。例如這次做專輯時，收穫很多人的喜歡，也遭受許多批評，我無法控制每個人的感受，但可以控制我自己，把想說的說好、讓接下來的作品更好，切分出可控與不可控的範圍，慢慢找回生活的主導權。