一望無際的海，船緩緩駛著，這裡是美國曼徹斯特海邊，起起伏伏的浪潮拍打船身的聲響，讓心情平靜，翱翔在天空的海鳥也為這片美麗添些祥和⋯⋯如此愜意、美好的城市，讓人想在此停駐。
曾經住在曼徹斯特，擁有美滿的家庭的李，因自己不慎引起一場大火，奪走了兩個孩子的生命，妻子選擇離開他，李的內心也自此徹底被冰凍。面對這個悲傷之地，他選擇逃避，跑到波士頓，看似展開新的生活，實則是逃得遠遠地，逼迫自己不再去觸碰往事。沒有任何人，能走進他的心。
因為久病的哥哥突然離世，李不得已又回到小鎮，也暫時成為姪子的法定監護人。看著銀幕裡已經傷痕累累的李，臉上卻沒有太多的悲傷，是因為心痛到沒有知覺了嗎？我如此想著。
面對失去至親的這件事情，李站在原地停滯，與姪子面對臨父之痛後繼續前進有極大差異，輕輕地帶出我們每個人面對問題時截然不同的態度。直到前妻蘭蒂，與李談起當年的火災意外，在他面前釋懷地痛哭，他也才終於流下了淚。看見李的眼淚，心裡滿是感動，那份藏了好久好久的愧疚，在此刻得到了釋放；而李那顆被鎖死許久的心，終於出現了些微變化。
時而幽暗卻又溫暖的鋪陳，電影最後並不是李敞開心胸重新回到曼徹斯特生活的「完美」結局，他幫姪子打理一切後，再次逃開這個小鎮。這樣的結果也許更能觸及生活中的我們吧，很多事情並不是想著要釋懷就能釋懷，但隨著時間流逝，也會有些許改變。滿是傷痕的心，最終也能空出一塊淨白，作為人生的起點，跨出第一步之後，重新開始。
(圖片取自於網路)
