瑜珈 | One Little Day 小日子

珍珠法寶｜礦石植物連結萬物初始迷霧中抓回療癒本能

我的選物店是一種生活方式，像電影《靈魂急轉彎》所述說的，活在當下、和自己待在一起。閉上眼腹式呼吸、看著搖曳燭光或欣賞植栽的盎然綠意，運用本能與直覺體驗，即是替墜落的心緒鋪張柔軟安穩的床，倒下就不必害怕，想想是件很浪漫的事，也是萬物賜予我們、與生俱來的魔法。

頭朝地暫且離開這世界一陣子一個瑜珈動作　頭倒立式，頭下腳上人身難得，這個物種不知道花了多少歲月，才得以兩腳直立，抬頭挺胸，邁步向前。有些時候你會想著，行走了這麼些年下來，是不是能夠換個角度

Cover story Sports Traveling 撰文＝戴秀釗Kaivalya 接觸瑜伽 12 年，教學於 TRUE YOGA、各企業。著有《史上最強超纖瘦瑜伽磚分段塑身法》。攝影=戴秀

Cover story No Music, No Life. 撰文・攝影＝劉梓潔瑜珈與音樂是分不開的。西元前，在古老印度傳承瑜珈，祈禱文梵唱就是重要的一部份，藉著聲音的共振，幫助身體穩定，也唱出祈禱

撰文．攝影＝羅文傑位於北印度的一個小城市里虛克虛Rishikesh，在喜馬拉雅山的山腳下，是通往喜馬拉雅山的入口處之一。因為有印度聖河──恆河的流過，傳說也是印度神與聖人的居住地，讓這個小城市幾乎是

一個瑜珈動作頭倒立式，頭下腳上撰文・攝影=陳光達每天都是瑜珈學生，有些日子會當瑜珈老師。沒事時喜歡在初代 iPad 上讀刻本。人身難得，這個物

撰文・攝影=劉梓潔寫小說、散文、劇本，喜歡瑜珈、旅行、下廚，並用寫作努力把以上事情結合起來，今天夏天完成美國瑜珈聯盟 200 小時師資培訓。「你們練瑜珈練久的人，是

一個瑜珈動作試著努力練，手拉腳趾伸展式撰文・攝影＝陳光達每天都是瑜珈學生，有些日子會當瑜珈老師。沒事時喜歡在初代 iPad 上讀刻本。那時候我們還在醫院的急診室

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